頭は硬い骨だけに見えますが、実は薄い筋肉に覆われていているんです！

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そして、その筋肉は噛む・見る・眉をあげる・肩を動かすなど、日常生活で重要な役割を担っています

また、血流・リンパの流れを促進し、頭皮・髪の毛を栄養を送ります◎

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目が疲れる・肩がこる・頭が重い・頭がだるい・背中が重い・頭がむくむ・寝つきが悪い

こういった症状は、

実は頭の筋肉の硬さや、血流やリンパの流れの悪さ、

頭蓋骨についている筋肉が問題かもしれません！

さらに筋肉が硬くなると筋緊張性頭痛といった症状も現れ、緊張状態の時間が長くなり、

精神的にもよくありません。。。

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頭のマッサージで筋肉の緊張を和らげ、症状を改善していきましょう！

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頭のリンパマッサージのやり方は?

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頭皮全体をほぐしたら、リンパが流れやすいように流していきます。

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まずは人差し指と中指で耳たぶの下から全体を挟み、上下に動かしましょう。

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ポイント！

耳のリンパ流しも、痛気持ちいい程度の圧をかけて行うのが適切です◎

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最後に、首の横をしっかりとストレッチしていきます♪

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文章だけでは間違ったマッサージをしてしまう事もあり、

良くしているつもりでも実は筋肉や細胞を傷つけ逆効果になってしまうことも。。。

一度すりぷるでマッサージを受けてマッサージのポイントを知るのもアリです♪♪

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ショートコースもご準備しておりますので気軽にお越しください(o^^o)

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また、スッキリ疲れを撮りたい方には90分、120分コースとご準備しておりますので是非お越しください♪.

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