むくみは何歳になっても天敵！
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夕方になると体がだるく感じたり、飲んだ次の日顔がむくんだりしませんか？？

そんなむくみを効果的にケアするには、どうしてむくみが起こるのかを知り、解消法を実践することです！◎

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原因も様々あるのですが、水分不足が原因でつったり浮腫んだりしている方も多かったと思います。

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「喉が渇いた時に飲み物を飲む」

これは、すでに体は水分不足なのです(＞＜)

水分補給は喉が渇く前に摂取するのがベスト！

体は次にいつ水分が入ってくるかわからないから水分を溜め込む様になり、
それが浮腫みになっています！

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すりぷるに来られるお客様からも

「足がつるんです」

はよく耳にするワードです！

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そのほかに女性に多いのが

「浮腫むのが嫌だから水分は取らないようにしてる。」

真逆の効果です！

水分不足は浮腫みます！！

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わかりやすくいうとラクダのコブの様な感じでしょうか?
水分を取れない砂漠で生きるラクダは体(コブ)に溜め込むと言われています！
人間ではそれが浮腫となって現れます。

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これから暑くなってきますので、意識的に水分を補給してくださいね！
汗をかくことで水分、ミネラルが沢山出ていってしまいます。

それは足がつることにもつながりますので、スポーツドリンクなどおすすめしております♪

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ぜひ参考にされてみてくださいね！
浮腫んだ足にや手にオイルを使用したマッサージがメニューにございますので是非ご利用ください♪

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