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実は”食いしばり”は顔が大きくなる原因…!?
2023.07.26
皆さん無意識に”食いしばり”していませんか???
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寝ている間や、ストレスを抱えている時に過半数の方がしてしまいます
食い縛りや歯軋り、噛み合わせが悪いと側頭部の筋肉が凝り、
側頭筋が疲れるとコリコリや、張りが出てきて、頭が突っ張る様な感覚や頭痛などが出てきます。
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スポーツ観戦などしていて興奮している時や緊張している時はぐっと奥歯で食いしばっています。
それに気付くと緩めて咬筋をほぐしたり側頭部をマッサージがオススメですが、
気付いていない人も多いです!
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施術をしていても凝っている人が多いので、
「食い縛りなど無いですか?」と聞いてみると。
・歯軋りがある
・噛み合わせが悪い
・歯医者さんで言われた
などよく耳にします
あまりひどいと歯もすり減り、頭痛も起こしやすくなるので、
マウスピースなどで対応するそうですが、マッサージも効果的です◎
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シャンプーする時や隙間時間に側頭部をほぐしてみてください♪♪
奥歯の噛み締めが原因なので咬筋も一緒にほぐすと頭痛が治ることもあります!
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寝ている時に無意識に食いしばっているのであれば歯医者さんに相談をされてみてください
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食いしばりによる歪みで顔が大きく見えてしまうのは嫌ですよね
そうならない為にも自身でケアしたりお店でケアするのが大切です(o^^o)
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ヘッドマッサージも効果的ですので是非一度来られてください♪♪
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