こんにちは！

今回はお顔のたるみについて！

普段のお顔のたるみのケアはお顔だけで済ませていませんか？
実は頭皮の硬さも原因になっているとされています。
もちろん頭皮だけでは無く顔全体にも原因があります。

たとえば食いしばり！

これは本当に多いのですが。

咬筋は側頭部の筋肉に繋がっていてそこが凝り固まる事でお顔の筋肉がちゃんと動かなくなり筋肉を引き上げれなくなりたるみの原因になります。酷い方はずにも…私自身癖で、左の方で物を噛んだりしている傾向があり左頬が右に比べてエラ張りがあります。
なるべく意識して右で噛む癖をつけようとはしておりますが気づいたら左でムシャムシャしてます。
自分で頬周りをほぐすのですが明らかに右と違う！そして痛い（泣）
若い方に比べて噛む回数は年齢と共に増える事から歳を重ねる事にエラが張ってくるそうです。
今美容の業界でボトックスなどでもエラ張りを改善するなど沢山ケア方法はありますがセルフケアでは自宅で頬周りをほぐし、頭皮をほぐし、頭のリンパを首から脇に流して～と沢山の行程があります。それを全部毎日やるのは大変ですよね。ヘッドスパでそのお手伝いができます！お客様の癖を理解して頭皮の凝っている箇所、何が原因かを見極めて施術しますが。原因は沢山あり、お客様自身が気付いていない癖も沢山あります！
食いしばりも自覚がない方が多いのでよくアドバイスさせていただきます。

そこからお顔のたるみにも繋がりますよと。

皆さんも自宅でのセルフケアに

咬筋のマッサージこめかみのマッサージとりいれてみてください♪

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