皆さん、こんにちは！
寒い日が続いてますが、お家やオフィスにこもりっきりになってませんか？それも良いんですが。

私の地元は田舎で海も山も川もあって、自転車でよく小さな島に渡って頂上まで目指す！なんてことを友達とよくやってました。

特に海にはすごくすごくパワーをもらっていて、今だに一人ランニングがてら海を目指します。

タラソテラピーと言うのをご存知でしょうか？

海にはやはり人に対してたくさんの良い効果がある様で、海水浴をしなくとも海岸を歩くだけで海水湿気を含んだ空気が酸素の消費量を増やしてくれて、代謝アップ、自律神経を整えると言う効果のほか、幸せホルモンであるエンドルフィンや、かの有名な

セロトニンが放出されるのだとか。

ほー。それで私含め人は海が好きなのか、とエビデンスもちゃんとあるのですね♪（言ってみたかった、エビデンス。）

そこでストレッチなんかしてみたら最高ですねー！
寒い時期で海には足が遠のきますが、エネルギー貰いにいくのもありですね！

福岡#赤坂#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ専門店#福岡ヘッドスパ#頭痛#肩こり#首こり
#二日酔い#眼精疲労#不眠#小顔#寝不足#血行不良#個室#リラックス#デスクワーク
#男性利用可＃女性利用可＃マッサージ＃ヘッドマッサージ#リンパマッサージ#自律神経
#頭皮ケア#リラクゼーション#パソコン#pc#立ち仕事#血行不良#浮腫#ハンドケア#フットケア
#リクライニングチェア#足つぼ#寝落ち#疲れ目#駅近#赤坂#大名#ストレス#脳疲労#Instagrm
#TikTok#インスタタグ付け#フォロワー欲しい#食いしばり#マッサージ#リラックス#リンパ#冷え性#リフトアップ#たるみ#ほうれい線#バブルマスク#炭の力#美容系男子
#乾燥肌#フェイスパック#ヒアルロン酸#ハリ#潤い#男前#若見え肌#炭酸スプレー#ＲeFa#クラッキングヘッドセラム#ポアクレンズバブルマスク#美容液成分配合#男性向け#メンズ