こんにちは！すりぷるです！
今回は眼精疲労について！

皆さんスマホやパソコン普段から使う機会がおおいですよね。

実は江戸時代の人の3年分の情報量を1日で取っている現代人！

皆さんはご存知でしたか？それだけ聞くとかなりの情報を目から受けて脳に伝達していることになりますね実際に多くの情報が常日頃入ってきているのは事実です。
ネットやスマホでの情報量が脳で処理出来ないと脳がパンクし脳疲労になります。
パソコンやスマホを観ている間は瞬きをしない傾向があるので、疲れ目や眼精疲労にも繋がり視力の低下にも…

ドライヘッドスパでのマッサージが眼精疲労に良いとされるりゆうの１つですが。

後頭部に目の筋肉に繋がっているヶ所があります。

そこをほぐし緩めることで目の疲れを緩和させる事が出来ますよ。

そしてリラックスした状態で眠りに着くと脳疲労も軽減し質の良い睡眠に繋がるとされています

ヘッドスパの効果について簡単に説明をしているので参考にしてみてくださいね♪

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